경기도 안양 만안구 박달동 건강검진 연락처 확인에 참고하기 좋은 곳
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FAQ
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유당을 분해하지 못하는 유당불내증 때문일 가능성이 큽니다. 시중에 판매되는 유당을 제거한 '락토프리 우유'를 드시거나, 식물성인 두유, 아몬드유, 오트유(귀리유) 등이 좋은 대안이 됩니다. 발효 과정에서 유당이 분해된 요거트나 치즈는 상대적으로 속이 편할 수 있습니다.
엽산은 혈관 독소로 알려진 호모시스테인 수치를 낮추는 역할을 하여 뇌졸중과 심근경색 같은 심혈관 질환 예방에 매우 중요합니다. 나이가 들수록 위장의 흡수 능력이 떨어져 엽산 결핍이 생기기 쉬우며 이는 기억력 감퇴나 인지 기능 저하와도 연관이 있습니다. 따라서 임산부뿐만 아니라 고혈압이나 당뇨가 있는 중장년층도 혈관 벽을 보호하고 뇌 건강을 지키기 위해 비타민 B12와 함께 엽산을 보충해 주는 것이 전반적인 항노화 관리에 유익합니다.
이는 멀티비타민에 포함된 비타민 B2(리보플라빈) 성분 때문으로, 체내에 흡수되고 남은 양이 소변으로 배출되면서 나타나는 아주 자연스러운 현상입니다. 비타민 B2 자체가 형광 노란색을 띠기 때문에 발생하는 현상일 뿐 건강에 전혀 해롭지 않으며, 오히려 영양제가 체내에 잘 흡수되고 있다는 신호이기도 하니 걱정하지 않고 계속 복용하셔도 됩니다.