광주 서구 마륵동 한의원 안내가 필요할 때 참고하기 좋은 정리
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FAQ
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일반적으로 여성은 폐경 직후 호르몬 변화로 골밀도가 급격히 낮아지므로 50대 전후에 첫 검사를 받는 것이 좋습니다. 남성은 65세 이상부터 권장됩니다. 하지만 조기 폐경을 겪었거나 골절 경험이 있는 경우, 혹은 스테로이드 제제를 장기 복용 중인 분들은 연령과 관계없이 일찍 검사를 받아야 합니다. 골다공증은 골절 전까지 무증상인 경우가 많아 미리 체크하고 비타민 D와 칼슘을 보충해야 합니다.
호박과 팥은 이뇨 작용을 돕는 칼륨 성분이 풍부하여 부종 완화에 효과적이지만, 신장 기능이 이미 저하된 환자가 과도하게 섭취할 경우 혈중 칼륨 수치가 급상승하는 고칼륨혈증을 유발할 수 있습니다. 신장이 건강하다면 무방하나 질환이 있다면 반드시 양을 제한하거나 의사와 상의해야 합니다.
생강의 진저롤과 쇼가올 성분은 혈액 순환을 촉진하고 체온을 높여 면역력을 강화하며, 강력한 소염 작용을 하여 관절염 통증 완화에도 도움을 줍니다. 또한 위장 운동을 도와 구역질이나 멀미를 진정시키는 효과도 탁월합니다. 다만 생강은 열이 많은 성질이므로 몸에 열이 많거나 혈압이 높은 분, 위궤양이 있는 분들은 과하게 섭취하지 않도록 주의하며 연하게 차로 마시는 것을 권장합니다.