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FAQ
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비타민 D가 부족하면 뼈가 약해질 뿐만 아니라 면역력이 떨어져 잦은 감기에 걸리거나 이유 없는 근육통, 우울감, 만성 피로를 느낄 수 있습니다. 한국인은 일조량이 부족하고 자외선 차단제 사용이 많아 결핍 환자가 매우 많습니다. 건강검진 시 수치를 확인하고 20ng/mL 미만이라면 영양제 섭취나 주사를 통해 수치를 올리는 것이 필요하며, 하루 20분 정도 햇볕을 쬐는 생활 습관도 병행해야 합니다.
석류의 핵심 성분인 엘라그산 함량을 확인하는 것이 가장 중요하며, 석류 껍질과 씨앗까지 통째로 압착한 제품인지를 살펴야 합니다. 또한 많은 석류즙 제품이 맛을 내기 위해 액상과당이나 설탕을 다량 첨가하는데 이는 중년 여성의 체중 증가와 혈당 상승을 유발할 수 있으므로 '무가당' 또는 100% 원액 제품인지 확인해야 합니다. 여성 호르몬 관련 질환(자궁근종 등)이 있는 분은 호르몬 유사 작용이 증상을 악화시킬 수 있으니 섭취 양을 조절해야 합니다.
루테인은 황반의 주변부를 보호하고 지아잔틴은 황반의 중심부를 보호하는 역할을 합니다. 따라서 두 성분이 함께 복합된 제품을 선택하는 것이 황반 전체를 관리하는 데 유리하며, 노화로 인해 황반 색소 밀도가 떨어지는 40대 이후부터 섭취를 권장합니다.









